Влияние продуктов питания на старение кожи
Английские дерматологи определили, какие из продуктов оказывают положительное влияние на кожу человека, а какие – отрицательное, приводя к более быстрому ее старению.
Итак, продукты, оказывающие отрицательное влияние на кожу.
Продукты с отрицательным влиянием на кожу
1) Сахар
Один из тех продуктов, который вообще должен быть исключен из рациона человека.
Во-первых, сахар приводит к резкому скачку инсулина, который усиливает старение кожи сам по себе.
Во-вторых, сахар, расщепляясь в организме человека до глюкозы, вызывает склеивание волокон коллагена и эластина, что приводит к снижению эластичности кожи и более быстрому образованию морщин.
И в-третьих, избыточное употребление сахара может привести к развитию сахарного диабета второго типа, что также неблагоприятным образом влияет на кожу человека, приводя к появлению прыщей и угревой сыпи, а также к нарушению кровотока в капиллярах кожи и быстрому ее старению.
Заменой сахару может служить мед. Он более естественен для организма человека, содержит в себе множество ферментов и витаминов, аминокислот и прочих полезных веществ, которые не только оказывают благоприятное влияние на кожу, но и на организм человека в целом.
2) Бобовые продукты
Эти продукты содержат в своем составе сложно перевариваемые углеводы. С одной стороны, они полезны для организма, в плане длительного насыщения. То есть человек, съев кашу из бобовых, долго не захочет кушать благодаря тому, что они будут долго перевариваться в кишечнике.
Но с другой стороны, эти же самые долгоперевариваемые углеводы способствуют более быстрому старению кожи. Однако, полностью исключать эти продукты из рациона также нельзя.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Лучший выход из ситуации – сочетать их использование с другими углеводами, легкоусваиваемыми. Например, с картофелем или очищенным рисом.
Продукты с положительным влиянием на кожу
1) Мед.
2) Натуральные жиры
Это все растительные жиры – растительные масла (оливковое, подсолнечное, льняное и т.д.).
Но особенно важен тот факт, что растительное масло должно быть первого отжима и нерафинированное. Тогда все положительные вещества в нем сохранятся и насытят организм полностью.
Эти натуральные жирные кислоты оказывают положительное влияние на эластичность кожи, на связываемость молекул воды и удержание их в коже человека.
3) Овощи и фрукты
Без комментариев. Свежие овощи и фрукты обладают только положительным влиянием на все жизненные процессы в организме человека, в том числе и в коже.